Desarrollo Personal. Muchas veces factores externos pueden influir en nuestra calidad de vida y en nuestro desarrollo personal: un fracaso amoroso o laboral, demasiadas presiones familiares y sociales. Y también nos afectan  factores internos: altas exigencias y expectativas, historia de éxitos o fracaso, sentimientos de tristeza o ira…

Y no siempre estamos preparados o tenemos las habilidades personales adecuadas para gestionar estas situaciones y superarlas con éxito para avanzar en nuestro desarrollo.

Cuando esto nos pasa podemos experimentar un conjunto de sentimientos cómo tristeza, ira, ansiedad, miedo, baja autoestima, inseguridad, apatía, nerviosismo, irritabilidad…que nos impiden abordar con satisfacción las situaciones del día a día y que pueden derivar en situaciones de depresión, estrés y ansiedad